在孩子成长的过程中，父母关心他们的身高。他们特别担心自己的孩子会身材矮小。事实上，如果孩子和他们的父母想要预防和治疗矮小，他们可以从饮食和锻炼方面来做到。最好从这两个方面来预防和治疗身材矮小。
父母尤其担心他们的孩子，他们担心会有不好的事情发生在他们身上，尤其是对于他们的身高问题，父母也更加担心。父母想防止他们的孩子长得矮小。如果你想防止孩子身材矮小，有很多方法，父母可以学习。它主要来自于孩子的饮食和锻炼，只要这两者做对了，那么就可以防止孩子身材矮小。
孩子的身高与遗传是有一定关系的，但在现实生活中，可能会出现这样的情况，是父母长高了，但孩子却矮了，对于这样的情况，与孩子的骨骼发育和营养是有一定关系的。
1. 在营养方面，父母应该多加注意。在日常生活中，可以给孩子一些高蛋白、高维生素的食物，注意科学的饮食搭配，不给孩子吃垃圾食品，少在超市买零食，多给孩子喝牛奶。
2. 在运动方面，父母也应该鼓励孩子在有时间的时候和他们一起打羽毛球或者篮球。这些运动可以帮助孩子们长高。除了可以帮助孩子长高，还可以增强孩子的体质，可谓一举两得。
如果担心身材矮小，第一年每季度测量一次，第二年每六个月测量一次，第三年每一年测量一次。每年长高的速度都在5厘米以上，不会出现身材矮小的问题，我们会通过身高规律的检测，从而发现身高的不足。
这是关于身材矮小的一些事情。预防身材矮小是非常重要的，主要是通过饮食和锻炼，只要你同时做到这两点，你的孩子就不会身材矮小。还要做好保养工作，保证孩子的营养，加强户外活动，增加孩子锻炼的机会，很多运动都是帮助孩子长高的。
