“哦，你胖乎乎的宝宝真可爱。”很多父母经常认为，稍微胖一点是营养良好和健康的标志，但这种观点值得商榷。
虽然婴儿肥的情况是正常的,但如果孩子真的超重甚至肥胖,它会带来一系列的健康问题,甚至影响到发展,也为他的健康在未来埋很多隐患,可以说,孩子的健康“迷失在起跑线上”。
下面就谈谈儿童肥胖可能带来的健康问题、肥胖的原因及对策。
01、婴儿肥胖有很多隐患
也许有些父母仍然认为他们的孩子可以胖一点?让我们来看看肥胖的一些危害:
国内外大量研究证明，肥胖是儿童性早熟的重要诱因。
在2017年发表的一项研究中，中国研究人员对上海1.8万名儿童的肥胖水平(包括BMI和腰围等指标)和发育进行了评估，发现肥胖与青春期提前密切相关。
性早熟可能会导致儿童过早停止生长，但也会带来各种心理和生理问题。
虽然“高血压”听起来可能不适用于孩子，但很多孩子确实患上了高血压。
肥胖是导致儿童高血压的重要原因之一，因为肥胖会导致脂肪在血管系统中积累，阻碍血液流动，导致血压升高。
高血压、心脑血管疾病经常发作，眼睛和肾脏也会受到损害。
打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停正常情况下，儿童的气道应该是畅通的，所以睡眠应该伴随着轻微的呼吸。
但是，如果气道因各种原因变窄，在呼吸过程中阻碍了气流，就可能发生打鼾，甚至呼吸暂停。
对儿童来说，常见的原因包括肿大的腺样体，扁桃体肿胀等。
肥胖儿童的气道变窄，因为气道周围有更多的脂肪充盈，这可能导致打鼾甚至呼吸暂停，而且孩子越胖，情况往往越糟。
从长远来看，这会扰乱孩子的睡眠，使他第二天昏昏欲睡，干扰学习和玩耍，甚至造成心肺损伤。
如果我们身上绑上几个沙袋，我们就不能像往常那样轻松地奔跑和跳跃了。
肥胖也会带来这样一个问题，那就是给孩子增加了很多额外的负担，这会使他的运动更加困难，这不仅会影响主要运动的发展，还会增加关节的负担，甚至导致骨骼变形。
肥胖的婴儿更有可能懒得动，久坐的时间越长，他们就越胖，形成一个恶性循环。
肥胖不仅会直接导致一些健康问题，还会给儿童带来长期的健康风险。
肥胖儿童在成年后患高血脂、脂肪肝、高血压和2型糖尿病的风险增加。
而胖孩子有时行动不便，还经常会被小伙伴取笑孤立，带来一些心理问题。
02、预防儿童肥胖
请注意以下几点
儿童肥胖的原因有很多。
有遗传因素——如果父母中至少有一位肥胖，孩子更有可能肥胖。
此外，可能导致肥胖的因素有神经、内分泌和心理因素。
但遗传我们不能干预，涉及医疗和心理，应该直接寻求医生的帮助。
所以让我们来关注一些父母可以做的，养育方式和生活方式需要注意的事项。
营养平衡有时我们可能会对食物营养和肥胖有一些似是而非的偏见。
例如，当提到水果时，你的第一反应可能是“减肥!”健康!”而一说起胖，最会一脸嫌弃:“长肉，不健康!”但事实并非如此简单。
许多水果实际上含糖量很高，如果孩子吃得太多，他们往往会增加体重，吃得更少。
如果经常把水果榨汁给孩子们喝，很可能会导致孩子们在短时间内摄入大量的糖，非常不健康。
然而，脂肪不能一概而论，它也是人体必需的营养素。就像脂肪中的反式脂肪酸一样，过多的反式脂肪酸会导致肥胖等健康问题。
但也有一些脂肪酸对你有好处，比如-3多不饱和脂肪酸。
一些调节脂质代谢，帮助清除血管中的胆固醇，而另一些则对儿童的br至关重要
